Curso Suplementação Nutricional para Atletas / 60 horas

Categoria: Nutrição

Conteúdo programático:

Nutrição  e  Esporte 

Alimentação  balanceada 

Metabolismo  e  gasto  energético  

Macronutrientes  e  micronutrientes 

Hidratação 

Fisiologia  do  Esporte 

Suplementação  e  riscos 

Os  suplementos  nutricionais 

Tipos  de  suplementos  e  suas  características 

Cuidados  ao  fazer  uso  de  suplementos 

Relação  entre  suplemento  e  atividade  física 

Suplementos  em  exercício  de  força 

Suplementos  em  exercícios  de  resistência/endurance  

Suplementos  em  esportes  coletivos  

Anabolizantes  Esteróides 

Definição 

Fisiculturismo  x  anabolizantes 

Doping  no  Esporte 

Riscos  e  consequências  do  uso  indevido

Bibliografia

 

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